“天復(fù)地載,萬物悉備,莫貴于人”,醫(yī)者在守正開新中洞見自然奧秘,在精益求精中系蕓蕓眾生。八段錦作為中國傳統(tǒng)保健功法之一,融合了中醫(yī)的陰陽、臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說,其形成于12世紀,動作簡單易行,功效顯著。整套動作有松有緊,動靜相兼;氣機流暢,骨正筋柔。長期鍛煉可使人強身健體、聰耳明目、延年益壽。
為發(fā)揮中醫(yī)護理在強化疾病預(yù)防中的作用。泰州市中西醫(yī)院結(jié)合醫(yī)院組織人員至泰州市醫(yī)藥高新區(qū)(高港區(qū))寺巷街道家庭健康服務(wù)中心組織開展了“八段錦功法進社區(qū)”活動,在提高居民的生活質(zhì)量和健康水平的同時,豐富社區(qū)居民業(yè)余文化生活和精神活動。
八段錦練習(xí)無需器械,無需場地,簡單易學(xué),是強身健體的好方式,更是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶,既適合在社區(qū)集中鍛煉,也可以在家中獨自練習(xí)?;顒蝇F(xiàn)場,孫梅護士長為大家介紹了“八段錦”的歷史和功效,耐心細致地講解八段錦運動要領(lǐng)和練習(xí)注意事項,并逐一糾正動作誤區(qū),帶領(lǐng)大家靜心感受八段錦修身養(yǎng)性、陶冶情操的運動內(nèi)涵。
此次“中醫(yī)護理到社區(qū)活動”,吸引了110人次參加,社區(qū)居民反響熱烈,學(xué)習(xí)熱情高漲?;顒咏Y(jié)束后,很多居民紛紛表示:“雖然動作不多也不難,但我們已經(jīng)出汗了,感覺很舒暢”。
通過這次八段錦養(yǎng)生功法傳授活動,將簡易便行、強身健體的保健運動引進社區(qū),既能豐富居民精神文化生活,倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式,為廣大群眾帶來健康,又能傳承弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,營造全民參與健身的良好氛圍。下一步,泰州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院將以此為契機,將中醫(yī)養(yǎng)生逐步進行推廣引導(dǎo),幫助居民培養(yǎng)健康、高質(zhì)量的生活習(xí)慣。